Setiap manusia
memiliki kekuatan yang tersembunyi di balik kesadaran yang hanya bisa diakses
melalui peningkatan kesadaran diri dan energi internal berupa Energi Kehidupan
seperti prana, chi, atau life force energy dalam berbagai
tradisi spiritual dan budaya. Kemudian Energi Emosi dan Mental seperti cinta,
syukur, dan kebahagiaan yang akan menghasilkan energi yang membangun, sedangkan
sebaliknya emosi negatif seperti marah atau cemas dapat menguras energi. Selain
itu ada Energi Spiritual yang sering kali muncul melalui praktik seperti doa,
zikir, meditasi, atau tindakan kebaikan yang tulus. Semakin tinggi kesadaran,
semakin besar pula kekuatan (power) yang bisa dimanfaatkan. Melalui proses
refleksi, meditasi, zikir, atau metode pengembangan diri lainnya, seseorang
dapat mengakses kekuatan ini untuk menciptakan perubahan besar dalam hidupnya dan
lingkungan sekitarnya. Seni meningkatkan vibrasi ini melibatkan pemanfaatan
energi halus yang berpengaruh besar pada kehidupan kita sehari-hari.
Pemahaman tentang
energi hidup ini menjadi kunci untuk menciptakan perubahan positif dalam hidup,
sebagaimana diuraikan dalam teori kesadaran Hawkins dimana Pencerahan
(700-1000) adalah Tingkat tertinggi yang dicapai oleh tokoh spiritual besar
seperti Para Nabi, Buddha dan tokoh spiritual besar lainnya. Orang dengan
vibrasi tinggi cenderung menarik kebahagiaan, kesuksesan, dan hubungan positif,
sedangkan vibrasi rendah dapat membawa stres dan konflik. Dengan mengetahui
posisi kita pada peta ini, kita dapat merancang langkah-langkah untuk mencapai
tingkat kesadaran yang lebih tinggi.
Langkah awal menuju
peningkatan vibrasi adalah keberanian. Keberanian untuk menghadapi kebenaran
melihat realitas apa adanya tanpa menghindari atau menyangkalnya. Keberanian
untuk bertanggung jawab atas hidupnya sendiri, mulai menyadari bahwa perubahan
harus dimulai dari dalam diri bukan bergantung pada orang lain atau keadaan
eksternal. Keberanian untuk bertindak meskipun ada ketakutan atau ketidakpastian
hal ini bisa berupa mengubah kebiasaan, memperbaiki hubungan, mengejar impian
atau melepaskan sesuatu yang tidak lagi bermanfaat. Keberanian untuk melepaskan
(letting go) energi negatif seperti rasa bersalah, rasa malu, rasa takut, dan
emosi negatif lainnya. Keberanian untuk percaya diri, meyakini bahwa mampu
mengatasi tantangan hidup dan menjadikan hidup sebagai peluang untuk bertumbuh.
Mekanisme Letting
Go untuk kesembuhan mental dan fisik yaitu dimulai dari mulai mengidentifikasi
atau mengenali emosi yang sedang dirasakan. Kemudian menerima emosi tanpa
berusaha melawan atau mengubahnya. Kemudian melakukan pengamatan dengan membiarkan
emosi tersebut "mengalir" melalui kesadaran tanpa keterikatan.
Kemudian pelepasan: Ketika emosi tersebut tidak lagi ditahan atau dilawan, ia
akan hilang dengan sendirinya.
Emosi pada dasarnya
bersifat sementara; mereka datang dan pergi seperti gelombang. Ketika Anda
mengizinkan emosi untuk mengalir, Anda akan menyadari bahwa mereka perlahan
memudar dengan sendirinya. Tidak ada emosi yang bertahan selamanya, asalkan
Anda tidak memperkuatnya dengan resistensi atau keterikatan. Saat Anda
mengamati emosi, fokuskan perhatian pada pernapasan Anda. Nafas yang dalam dan
tenang membantu menciptakan ruang untuk emosi mengalir. Bayangkan setiap
tarikan napas membawa ketenangan, dan setiap hembusan napas membawa keluar
energi negatif dari tubuh Anda.
Solat, doa, zikir dan meditasi
menjadi salah satu alat paling efektif untuk meningkatkan vibrasi. Praktik ini
membantu membersihkan pikiran dari energi negatif, menciptakan ketenangan
batin, dan memungkinkan kita untuk merenungkan emosi yang menghambat
perkembangan diri. Proses refleksi ini membantu kita mencapai kesadaran yang
lebih tinggi. Selain itu meditasi, doa, zikir juga memiliki peran besar sebagai
saluran energi spiritual. Dalam konteks vibrasi Doa menghubungkan kita dengan
sesuatu yang lebih besar dari diri kita sendiri yaitu Tuhan (Allah).
Kesehatan fisik dan
mental juga memainkan peran penting dalam vibrasi hidup. Pola makan yang sehat,
olahraga dan istirahat cukup membantu menjaga keseimbangan energi. Kesadaran
yang lebih tinggi memfasilitasi proses penyembuhan diri, menciptakan harmoni
dalam tubuh dan pikiran. Kesadaran memberikan kita kemampuan untuk membuat
pilihan yang lebih bijak. Dengan vibrasi yang tinggi, kita cenderung memilih
tindakan yang selaras dengan nilai-nilai kebenaran dan kasih sayang. Pilihan
ini memperkuat energi positif dalam diri kita dan lingkungan sekitar.
Perjalanan untuk
meningkatkan vibrasi hidup membutuhkan kesabaran dan konsistensi. Namun,
hasilnya adalah kehidupan yang lebih damai dan bermakna. Dengan memahami seni
ini, kita tidak hanya memperkaya diri sendiri tetapi juga memberikan dampak
positif pada dunia di sekitar kita.
Referensi : Buku Force VS Power Dr. David R.
Hawkins
